解決3種壞情緒，教你重拾專注力

學習時，難免會受莫名的情緒影響，而導致無法專注。常見的狀況如以下3種：

1 心情低落時 :可試著快速走路或快速寫字，找回注意力集中的感覺。

2 雜念不斷浮現時:可利用聽音樂或朗讀勵志文章解決困境。

3 讀不進去時:可放慢閱讀速度，等到狀況改善，再調回原先的速度。